Combinar CBD con ejercicio

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Categorías: Belleza y cuidado personal, Salud

Como sabemos, la cannabis tiene un sin fin de beneficios para la salud. En este artículo hablaremos sobre los efectos que tiene el CBD cuando hacemos ejercicio, y cómo podemos aprovecharlo para tener un estilo de vida fitness y saludable.

El deporte activa nuestro cuerpo, mejorando nuestra forma y resistencia; regula nuestra presión arterial, incrementa la densidad ósea, el tono y la fuerza muscular, así como la flexibilidad de las articulaciones. Además, reduce la sensación de fatiga, nos da energía vital y optimismo, nos ayuda a dormir mejor y a sentirnos más a gusto con nuestro cuerpo.

Muchas personas creen que entre más ejercicio haga una persona es más sana, pero como en todo, debe existir un balance. Nuestro cuerpo también debe descansar para procesar el ejercicio, y es ahí donde puede ser de mucha ayuda consumir cannabis. El CBD puede ayudarnos a relajar nuestros músculos cuando hacemos mucho ejercicio, y por ende, a tener un cuerpo más sano.

 

CBD y vida fitness

El CBD trae muchos beneficios al combinarlo con ejercicio, algunos son:

  • Calma la inflamación y ayuda con los dolores musculares:  El CBD es una alternativa natural sin efectos secundarios negativos. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
  • Contribuye al bodybuilding: Cuando hacemos ejercicio para hacer más grandes nuestros músculos, pueden sufrir pequeñas roturas o desgarres que hay que reparar. Las hormonas anabólicas son las responsables del crecimiento, mientras que las hormonas catabólicas resultan en desgarre muscular. El CBD es ideal ya que reducen las hormonas catabólicas, evitando alguna rotura.
  • Ayuda con la pérdida de peso: El CBD ayuda a regular los niveles de azúcar. Gracias a la regulación de los niveles de azúcar en sangre, hay menos hormonas almacenadoras de grasa producidas en el páncreas, por lo que el cuerpo tendrá menos grasa y estará más saludable.

¿Cuándo tomar el CBD?

Para antes del ejercicio:

En primer lugar, debes tener en cuenta que el CBD despejará enormemente tu mente y te ayudará a concentrarte. Como suplemento previo al entrenamiento, te recomendamos consumir una dosis de unos 2,5mg. Lo más conveniente es ingerirlo media hora antes del entrenamiento y de manera oral con gotero.

Para después del ejercicio:

Te recomendamos consumir el CBD justo después de la actividad física, ingiriendo una dosis de unos 2,5mg de manera oral con gotero.

Pero claro, para mejores resultados, recomendamos que antes consultes a algún especialista.